Новости России | Новости Украины | Новости Зарубежья | Последние новости | Новости дня
Навигация

Ученые выяснили, что следует есть по утрам

Специалисты провели исследования питательности куриных яиц и их воздействия на организм человек. Как показали результаты исследования, яичница на завтрак — это самое правильное решение. О результатах своих исследований ученые рассказали лондонской газете Daily Mail. Как оказалось, «регулярное употребление яиц способствует поддержанию здоровья, хорошей физической формы и высокого интеллектуального уровня».





Мало того, вещества, содержащиеся в яйцах, препятствуют образованию катаракты, защищают глазной нерв, нейтрализуют вредное воздействие окружающей среды. Яйца укрепляют кости и суставы, стимулируют иммунную систему, повышают умственную работоспособность. Яйца - единственный продукт, который усваивается организмом на 97-98%, практически не оставляя шлаков в кишечнике.



Человек, который начинает свой рабочий день с такого примитивного блюда как яичница, получает мощный биологический импульс, который помогает ему успешно справляться с работой. В составе яиц есть важнейшие витамины D и B12, протеины, селен и холин, а также широкий набор аминокислот и антиоксидантов.


Автор: Евгения Смонская
(Источник: Society.YoRead.ru)

Для печати


Поиск по Сайту